暑さに注意

夏のDBCは過酷です。

暑さに弱い方にはキツイと思います。

強い方も熱中症には十分気をつけて下さい。

水分補給はこまめに。これは絶対です！

我慢の限界が来る前に外に出て深呼吸したり、体を休めたり。

それぞれにしっかり対策してくださいね。

しかし、ビッショリ汗を流した後は気持ちいいですね。

お疲れさまでした。